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Skyr Heidelbeere-Holunder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · Becher: 390 kcal

Eiweiß 8,9 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 48 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr Heidelbeere-Holunder

Eiweiß: 46.3 % Kohlenhydrate: 47.9 % Fett: 5.9 %

Nährwerte von Skyr Heidelbeere-Holunder im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr Heidelbeere-Holunder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Skyr Heidelbeere-Holunder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus Becher Skyr Heidelbeere-Holunder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr Heidelbeere-Holunder

Wie viele Kalorien hat Skyr Heidelbeere-Holunder?

100 g Skyr Heidelbeere-Holunder enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (Becher, 500 g) kommt auf 390 kcal.

Welche Nährwerte hat Skyr Heidelbeere-Holunder?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr Heidelbeere-Holunder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr Heidelbeere-Holunder rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Skyr Heidelbeere-Holunder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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