Sonstiges - K-Classic

Skyr Heidelbeere-Holunder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ

Eiweiß 9,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 50 % kcal

Fett 0,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr Heidelbeere-Holunder

Eiweiß: 46.5 % Kohlenhydrate: 50.1 % Fett: 3.5 %

Nährwerte von Skyr Heidelbeere-Holunder im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr Heidelbeere-Holunder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Skyr Heidelbeere-Holunder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g Skyr Heidelbeere-Holunder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr Heidelbeere-Holunder

Wie viele Kalorien hat Skyr Heidelbeere-Holunder?

100 g Skyr Heidelbeere-Holunder enthalten 79 kcal (331 kJ).

Welche Nährwerte hat Skyr Heidelbeere-Holunder?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr Heidelbeere-Holunder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr Heidelbeere-Holunder rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Skyr Heidelbeere-Holunder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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