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Skyr, Heidelbeer-Holunder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ

Eiweiß 9,6 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 43 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr, Heidelbeer-Holunder

Eiweiß: 54.1 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 2.5 %

Nährwerte von Skyr, Heidelbeer-Holunder im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr, Heidelbeer-Holunder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Skyr, Heidelbeer-Holunder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 100 g Skyr, Heidelbeer-Holunder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr, Heidelbeer-Holunder

Wie viele Kalorien hat Skyr, Heidelbeer-Holunder?

100 g Skyr, Heidelbeer-Holunder enthalten 74 kcal (310 kJ).

Welche Nährwerte hat Skyr, Heidelbeer-Holunder?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr, Heidelbeer-Holunder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr, Heidelbeer-Holunder rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Skyr, Heidelbeer-Holunder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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