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skyr, Heidelbeer-Holunder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ

Eiweiß 8,9 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 51 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von skyr, Heidelbeer-Holunder

Eiweiß: 47.0 % Kohlenhydrate: 50.7 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von skyr, Heidelbeer-Holunder im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für skyr, Heidelbeer-Holunder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g skyr, Heidelbeer-Holunder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g skyr, Heidelbeer-Holunder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu skyr, Heidelbeer-Holunder

Wie viele Kalorien hat skyr, Heidelbeer-Holunder?

100 g skyr, Heidelbeer-Holunder enthalten 79 kcal (331 kJ).

Welche Nährwerte hat skyr, Heidelbeer-Holunder?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt skyr, Heidelbeer-Holunder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g skyr, Heidelbeer-Holunder rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g skyr, Heidelbeer-Holunder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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