Sonstiges - Yoplait

Skyr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ

Eiweiß 9,5 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 25 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr

Eiweiß: 66.8 % Kohlenhydrate: 25.3 % Fett: 7.9 %

Nährwerte von Skyr im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Skyr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 100 g Skyr wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr

Wie viele Kalorien hat Skyr?

100 g Skyr enthalten 57 kcal (239 kJ).

Welche Nährwerte hat Skyr?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Skyr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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