Sonstiges - Rewe Bio

skyr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · 1 Portion: 60 kcal

Eiweiß 11,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 23 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von skyr

Eiweiß: 73.6 % Kohlenhydrate: 23.4 % Fett: 3.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für skyr je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von skyr im Detail

1 Portion skyr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Portion skyr wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu skyr

Wie viele Kalorien hat skyr?

100 g skyr enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat skyr?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt skyr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g skyr rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion skyr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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