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Skyr 1kg - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ

Eiweiß 9,5 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 27 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr 1kg

Eiweiß: 65.0 % Kohlenhydrate: 27.4 % Fett: 7.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr 1kg je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Skyr 1kg im Detail

100 g Skyr 1kg abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 100 g Skyr 1kg wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr 1kg

Wie viele Kalorien hat Skyr 1kg?

100 g Skyr 1kg enthalten 58 kcal (243 kJ).

Welche Nährwerte hat Skyr 1kg?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr 1kg?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr 1kg rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Skyr 1kg zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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