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Skyr (100g) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ · Portion: 59 kcal

Eiweiß 10,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 26 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr (100g)

Eiweiß: 71.2 % Kohlenhydrate: 25.6 % Fett: 3.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr (100g) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Skyr (100g) im Detail

Portion Skyr (100g) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus Portion Skyr (100g) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr (100g)

Wie viele Kalorien hat Skyr (100g)?

100 g Skyr (100g) enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (Portion, 100 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Skyr (100g)?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr (100g)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr (100g) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Skyr (100g) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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