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Skyr & Smothie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ

Eiweiß 8,6 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 45 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr & Smothie

Eiweiß: 52.6 % Kohlenhydrate: 44.6 % Fett: 2.8 %

Nährwerte von Skyr & Smothie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr & Smothie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Skyr & Smothie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g Skyr & Smothie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr & Smothie

Wie viele Kalorien hat Skyr & Smothie?

100 g Skyr & Smothie enthalten 68 kcal (285 kJ).

Welche Nährwerte hat Skyr & Smothie?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr & Smothie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr & Smothie rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Skyr & Smothie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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