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Skyr & Smoothie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

68kcal

285 kJ · 1 Glas: 136 kcal

Eiweiß 8,6 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 44 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr & Smoothie

Eiweiß: 52.2 % Kohlenhydrate: 43.7 % Fett: 4.1 %

Nährwerte von Skyr & Smoothie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr & Smoothie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Skyr & Smoothie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Glas Skyr & Smoothie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr & Smoothie

Wie viele Kalorien hat Skyr & Smoothie?

100 ml Skyr & Smoothie enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Skyr & Smoothie?

Je 100 ml: 8,6 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr & Smoothie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Skyr & Smoothie rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Skyr & Smoothie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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