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Skandinavischer Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 20,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 14,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Skandinavischer Räucherlachs

Eiweiß: 38.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 61.2 %

Nährwerte von Skandinavischer Räucherlachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skandinavischer Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Skandinavischer Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g Skandinavischer Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skandinavischer Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Skandinavischer Räucherlachs?

100 g Skandinavischer Räucherlachs enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat Skandinavischer Räucherlachs?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skandinavischer Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skandinavischer Räucherlachs rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Skandinavischer Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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