Sonstiges - Almare Seafood
Skandinavischer Räucherlachs , nach althergebrachter Art in Scheiben - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
220kcal
921 kJ · g: 2 kcal
Brennwertverteilung von Skandinavischer Räucherlachs , nach althergebrachter Art in Scheiben
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Skandinavischer Räucherlachs , nach althergebrachter Art in Scheiben je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Skandinavischer Räucherlachs , nach althergebrachter Art in Scheiben im Detail
| Nährwert | pro 100 g | g (1 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 220,0 kcal / 921,0 kJ | 2,2 kcal / 9,2 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 0,2 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,2 g | 0,0 g |
| Fett | 15,0 g | 0,2 g |
| Salz | 2,70 g | 0,03 g |
g Skandinavischer Räucherlachs , nach althergebrachter Art in Scheiben abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2 kcal aus g Skandinavischer Räucherlachs , nach althergebrachter Art in Scheiben wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 1 Minuten |
| Joggen | 0 Minuten |
| Radfahren | 0 Minuten |
| Krafttraining | 2 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Skandinavischer Räucherlachs , nach althergebrachter Art in Scheiben
Wie viele Kalorien hat Skandinavischer Räucherlachs , nach althergebrachter Art in Scheiben?
100 g Skandinavischer Räucherlachs , nach althergebrachter Art in Scheiben enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (g, 1 g) kommt auf 2 kcal.
Welche Nährwerte hat Skandinavischer Räucherlachs , nach althergebrachter Art in Scheiben?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skandinavischer Räucherlachs , nach althergebrachter Art in Scheiben?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skandinavischer Räucherlachs , nach althergebrachter Art in Scheiben rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um g Skandinavischer Räucherlachs , nach althergebrachter Art in Scheiben zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 2 Minuten Krafttraining.
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