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Sonstiges - Cucina nobile

Sizilianische Kirchtomatensauce, Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

47kcal

197 kJ · 1 Glas: 94 kcal

Eiweiß 1,2 g 11 % kcal
Kohlenhydrate 6,7 g 63 % kcal
Fett 1,2 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Sizilianische Kirchtomatensauce, Basilikum

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 63.2 % Fett: 25.5 %

Nährwerte von Sizilianische Kirchtomatensauce, Basilikum im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 47,0 kcal197,0 kJ 94,0 kcal394,0 kJ
Eiweiß 1,2 g 2,4 g
Kohlenhydrate 6,7 g 13,4 g
davon Zucker 5,4 g 10,8 g
Fett 1,2 g 2,4 g
Salz 0,75 g 1,50 g
Broteinheiten 0,6 g 1,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sizilianische Kirchtomatensauce, Basilikum je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Sizilianische Kirchtomatensauce, Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Glas Sizilianische Kirchtomatensauce, Basilikum wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 25 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 100 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sizilianische Kirchtomatensauce, Basilikum

Wie viele Kalorien hat Sizilianische Kirchtomatensauce, Basilikum?

100 ml Sizilianische Kirchtomatensauce, Basilikum enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Sizilianische Kirchtomatensauce, Basilikum?

Je 100 ml: 1,2 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sizilianische Kirchtomatensauce, Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sizilianische Kirchtomatensauce, Basilikum rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sizilianische Kirchtomatensauce, Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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