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Siyah zeytin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ

Eiweiß 1,7 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 5 % kcal

Fett 35,0 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Siyah zeytin

Eiweiß: 2.0 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 92.8 %

Nährwerte von Siyah zeytin im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Siyah zeytin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Siyah zeytin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 342 kcal aus 100 g Siyah zeytin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Siyah zeytin

Wie viele Kalorien hat Siyah zeytin?

100 g Siyah zeytin enthalten 342 kcal (1.432 kJ).

Welche Nährwerte hat Siyah zeytin?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Siyah zeytin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Siyah zeytin rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Siyah zeytin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 342 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 365 Minuten Krafttraining.

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