Sonstiges - ich selbst

Silkes Blognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

221 kJ

Eiweiß 2,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 38 % kcal

Fett 2,8 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Silkes Blognese

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 38.1 % Fett: 45.3 %

Nährwerte von Silkes Blognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Silkes Blognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Silkes Blognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Silkes Blognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Silkes Blognese

Wie viele Kalorien hat Silkes Blognese?

100 g Silkes Blognese enthalten 53 kcal (221 kJ).

Welche Nährwerte hat Silkes Blognese?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Silkes Blognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Silkes Blognese rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Silkes Blognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren