Sonstiges - S-Budget

Silberzwiebeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ

Eiweiß 0,8 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 70 % kcal

Fett 0,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Silberzwiebeln

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 69.9 % Fett: 10.8 %

Nährwerte von Silberzwiebeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Silberzwiebeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Silberzwiebeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 100 g Silberzwiebeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Silberzwiebeln

Wie viele Kalorien hat Silberzwiebeln?

100 g Silberzwiebeln enthalten 19 kcal (80 kJ).

Welche Nährwerte hat Silberzwiebeln?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Silberzwiebeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Silberzwiebeln rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Silberzwiebeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren