Sonstiges - K-Classic

Silberzwiebeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

33kcal

138 kJ

Eiweiß 0,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 74 % kcal

Fett 0,5 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Silberzwiebeln

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 74.0 % Fett: 16.0 %

Nährwerte von Silberzwiebeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Silberzwiebeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Silberzwiebeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 100 g Silberzwiebeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Silberzwiebeln

Wie viele Kalorien hat Silberzwiebeln?

100 g Silberzwiebeln enthalten 33 kcal (138 kJ).

Welche Nährwerte hat Silberzwiebeln?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Silberzwiebeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Silberzwiebeln rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Silberzwiebeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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