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silberzwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

29kcal

121 kJ

Eiweiß 0,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 81 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von silberzwiebel

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 81.4 % Fett: 4.1 %

Nährwerte von silberzwiebel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für silberzwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g silberzwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 100 g silberzwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu silberzwiebel

Wie viele Kalorien hat silberzwiebel?

100 g silberzwiebel enthalten 29 kcal (121 kJ).

Welche Nährwerte hat silberzwiebel?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt silberzwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g silberzwiebel rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g silberzwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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