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SHOT, Echinacea, Holunderbeere, Sauerkirsche - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
123kcal
515 kJ · 1 Glas: 246 kcal
Brennwertverteilung von SHOT, Echinacea, Holunderbeere, Sauerkirsche
Nährwerte von SHOT, Echinacea, Holunderbeere, Sauerkirsche im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 123,0 kcal515,0 kJ | 246,0 kcal1.030,0 kJ |
| Eiweiß | 0,2 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 30,0 g | 60,0 g |
| davon Zucker | 28,3 g | 56,6 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Wassergehalt | 65,0 % | 65,0 % |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 3,0 g |
| Broteinheiten | 2,5 g | 5,0 g |
Vitamine
| Vitamin C | 500 mg | 1 g |
Mineralien
| Zink | 8.8 mg | 17.6 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für SHOT, Echinacea, Holunderbeere, Sauerkirsche je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas SHOT, Echinacea, Holunderbeere, Sauerkirsche abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 1 Glas SHOT, Echinacea, Holunderbeere, Sauerkirsche wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 66 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 25 Minuten |
| Krafttraining | 262 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu SHOT, Echinacea, Holunderbeere, Sauerkirsche
Wie viele Kalorien hat SHOT, Echinacea, Holunderbeere, Sauerkirsche?
100 ml SHOT, Echinacea, Holunderbeere, Sauerkirsche enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 246 kcal.
Welche Nährwerte hat SHOT, Echinacea, Holunderbeere, Sauerkirsche?
Je 100 ml: 0,2 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt SHOT, Echinacea, Holunderbeere, Sauerkirsche?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml SHOT, Echinacea, Holunderbeere, Sauerkirsche rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas SHOT, Echinacea, Holunderbeere, Sauerkirsche zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.
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