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Shirataki-Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

10kcal

42 kJ

Eiweiß 0,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 94 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Shirataki-Nudeln

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 93.8 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Shirataki-Nudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Shirataki-Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Shirataki-Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 100 g Shirataki-Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Shirataki-Nudeln

Wie viele Kalorien hat Shirataki-Nudeln?

100 g Shirataki-Nudeln enthalten 10 kcal (42 kJ).

Welche Nährwerte hat Shirataki-Nudeln?

Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Shirataki-Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Shirataki-Nudeln rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Shirataki-Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.

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