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Sonstiges - Share

share Peru, 78% Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

577kcal

2.416 kJ

Eiweiß 10,0 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 25,0 g 18 % kcal
Fett 46,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von share Peru, 78% Kakao

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 18.1 % Fett: 74.7 %

Nährwerte von share Peru, 78% Kakao im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 577,0 kcal2.416,0 kJ
Eiweiß 10,0 g
Kohlenhydrate 25,0 g
davon Zucker 20,0 g
Fett 46,0 g
Salz 0,03 g
Broteinheiten 2,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für share Peru, 78% Kakao je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g share Peru, 78% Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 577 kcal aus 100 g share Peru, 78% Kakao wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 154 Minuten
Joggen 46 Minuten
Radfahren 58 Minuten
Krafttraining 615 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu share Peru, 78% Kakao

Wie viele Kalorien hat share Peru, 78% Kakao?

100 g share Peru, 78% Kakao enthalten 577 kcal (2.416 kJ).

Welche Nährwerte hat share Peru, 78% Kakao?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 46,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt share Peru, 78% Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g share Peru, 78% Kakao rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g share Peru, 78% Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 577 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 615 Minuten Krafttraining.

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