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share, Kokosnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

470kcal

1.968 kJ

Eiweiß 12,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 51,9 g 46 % kcal

Fett 22,1 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von share, Kokosnuss

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 43.7 %

Nährwerte von share, Kokosnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für share, Kokosnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g share, Kokosnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 470 kcal aus 100 g share, Kokosnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu share, Kokosnuss

Wie viele Kalorien hat share, Kokosnuss?

100 g share, Kokosnuss enthalten 470 kcal (1.968 kJ).

Welche Nährwerte hat share, Kokosnuss?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 51,9 g Kohlenhydrate und 22,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 38,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt share, Kokosnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g share, Kokosnuss rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g share, Kokosnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 470 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 501 Minuten Krafttraining.

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