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Shape Shape 2.0, white chocolate Almond Flavour - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
337kcal
1.411 kJ
Brennwertverteilung von Shape Shape 2.0, white chocolate Almond Flavour
Nährwerte von Shape Shape 2.0, white chocolate Almond Flavour im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 337,0 kcal1.411,0 kJ |
| Eiweiß | 39,0 g |
| Kohlenhydrate | 20,0 g |
| davon Zucker | 2,7 g |
| Fett | 6,6 g |
| Salz | 0,86 g |
| Ballaststoffe | 20,0 g |
| Broteinheiten | 1,7 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.48 mg |
| Vitamin B1 | 0.66 mg |
| Vitamin B12 | 40 µg |
| Vitamin B2 | 0.84 mg |
| Vitamin B6 | 0.86 mg |
| Vitamin C | 49 mg |
| Vitamin D | 30 µg |
| Vitamin E | 9.3 mg |
Mineralien
| Eisen | 8.5 mg |
| Kalium | 1.02 g |
| Kalzium | 569 mg |
| Kupfer | 0.8 mg |
| Magnesium | 234 mg |
| Mangan | 2.4 mg |
| Phosphor | 673 mg |
| Zink | 6.6 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Shape Shape 2.0, white chocolate Almond Flavour je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Shape Shape 2.0, white chocolate Almond Flavour abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 337 kcal aus 100 g Shape Shape 2.0, white chocolate Almond Flavour wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 90 Minuten |
| Joggen | 27 Minuten |
| Radfahren | 34 Minuten |
| Krafttraining | 359 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Shape Shape 2.0, white chocolate Almond Flavour
Wie viele Kalorien hat Shape Shape 2.0, white chocolate Almond Flavour?
100 g Shape Shape 2.0, white chocolate Almond Flavour enthalten 337 kcal (1.411 kJ).
Welche Nährwerte hat Shape Shape 2.0, white chocolate Almond Flavour?
Je 100 g: 39,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Shape Shape 2.0, white chocolate Almond Flavour?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Shape Shape 2.0, white chocolate Almond Flavour rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Shape Shape 2.0, white chocolate Almond Flavour zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 337 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 359 Minuten Krafttraining.
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