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Shape Shake, Cookies & Cream - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
337kcal
1.411 kJ · Dose: 169 kcal
Brennwertverteilung von Shape Shake, Cookies & Cream
Nährwerte von Shape Shake, Cookies & Cream im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Dose (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 337,0 kcal1.411,0 kJ | 168,5 kcal705,5 kJ |
| Eiweiß | 37,0 g | 18,5 g |
| Kohlenhydrate | 29,0 g | 14,5 g |
| davon Zucker | 4,2 g | 2,1 g |
| Fett | 4,1 g | 2,1 g |
| Salz | 0,80 g | 0,40 g |
| Ballaststoffe | 17,0 g | 8,5 g |
| Broteinheiten | 2,4 g | 1,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Shape Shake, Cookies & Cream je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Dose Shape Shake, Cookies & Cream abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus Dose Shape Shake, Cookies & Cream wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 180 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Shape Shake, Cookies & Cream
Wie viele Kalorien hat Shape Shake, Cookies & Cream?
100 g Shape Shake, Cookies & Cream enthalten 337 kcal (1.411 kJ). Eine Portion (Dose, 50 g) kommt auf 169 kcal.
Welche Nährwerte hat Shape Shake, Cookies & Cream?
Je 100 g: 37,0 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 17,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Shape Shake, Cookies & Cream?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Shape Shake, Cookies & Cream rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Dose Shape Shake, Cookies & Cream zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.
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