Sonstiges - El-Salam

Shamiat, Dattelgebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

412kcal

1.725 kJ

Eiweiß 6,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 64 % kcal

Fett 14,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Shamiat, Dattelgebäck

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 30.1 %

Nährwerte von Shamiat, Dattelgebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Shamiat, Dattelgebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Shamiat, Dattelgebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 412 kcal aus 100 g Shamiat, Dattelgebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Shamiat, Dattelgebäck

Wie viele Kalorien hat Shamiat, Dattelgebäck?

100 g Shamiat, Dattelgebäck enthalten 412 kcal (1.725 kJ).

Welche Nährwerte hat Shamiat, Dattelgebäck?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Shamiat, Dattelgebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Shamiat, Dattelgebäck rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Shamiat, Dattelgebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 412 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 439 Minuten Krafttraining.

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