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Sfogliata integrale - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ

Eiweiß 8,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 61 % kcal

Fett 9,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Sfogliata integrale

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 60.9 % Fett: 28.3 %

Nährwerte von Sfogliata integrale im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sfogliata integrale je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sfogliata integrale abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 309 kcal aus 100 g Sfogliata integrale wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sfogliata integrale

Wie viele Kalorien hat Sfogliata integrale?

100 g Sfogliata integrale enthalten 309 kcal (1.294 kJ).

Welche Nährwerte hat Sfogliata integrale?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sfogliata integrale?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sfogliata integrale rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sfogliata integrale zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 309 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 330 Minuten Krafttraining.

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