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Sesamsamen Schwarz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

576kcal

2.412 kJ

Eiweiß 20,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 3 % kcal

Fett 50,4 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Sesamsamen Schwarz

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 82.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesamsamen Schwarz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sesamsamen Schwarz im Detail

100 g Sesamsamen Schwarz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 576 kcal aus 100 g Sesamsamen Schwarz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesamsamen Schwarz

Wie viele Kalorien hat Sesamsamen Schwarz?

100 g Sesamsamen Schwarz enthalten 576 kcal (2.412 kJ).

Welche Nährwerte hat Sesamsamen Schwarz?

Je 100 g: 20,9 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 50,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesamsamen Schwarz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesamsamen Schwarz rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sesamsamen Schwarz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 576 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 614 Minuten Krafttraining.

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