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Sesamriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

578kcal

2.420 kJ

Eiweiß 16,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 23 % kcal

Fett 40,9 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Sesamriegel

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 23.4 % Fett: 65.1 %

Nährwerte von Sesamriegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesamriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sesamriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 578 kcal aus 100 g Sesamriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesamriegel

Wie viele Kalorien hat Sesamriegel?

100 g Sesamriegel enthalten 578 kcal (2.420 kJ).

Welche Nährwerte hat Sesamriegel?

Je 100 g: 16,3 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 40,9 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesamriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesamriegel rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sesamriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 578 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 617 Minuten Krafttraining.

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