Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - Bio Planète

Sesamöl, geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

822kcal

3.440 kJ · 1 Glas: 1.643 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 93,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Sesamöl, geröstet

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesamöl, geröstet je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sesamöl, geröstet im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 821,7 kcal / 3.440,0 kJ 1.643,4 kcal / 6.880,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 93,0 g 186,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 16,0 g 32,0 g

Vitamine

Vitamin E 3 mg 6 mg

1 Glas Sesamöl, geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.643 kcal aus 1 Glas Sesamöl, geröstet wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 439 Minuten
Joggen 131 Minuten
Radfahren 164 Minuten
Krafttraining 1.753 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesamöl, geröstet

Wie viele Kalorien hat Sesamöl, geröstet?

100 ml Sesamöl, geröstet enthalten 822 kcal (3.440 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.643 kcal.

Welche Nährwerte hat Sesamöl, geröstet?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 93,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesamöl, geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sesamöl, geröstet rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sesamöl, geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.643 kcal etwa 439 Minuten Spazieren, 131 Minuten Joggen, 164 Minuten Radfahren oder 1753 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.