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Sesammus, Tahin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

654kcal

2.738 kJ

Eiweiß 24,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 2 % kcal

Fett 58,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Sesammus, Tahin

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 82.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesammus, Tahin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sesammus, Tahin im Detail

100 g Sesammus, Tahin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 654 kcal aus 100 g Sesammus, Tahin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesammus, Tahin

Wie viele Kalorien hat Sesammus, Tahin?

100 g Sesammus, Tahin enthalten 654 kcal (2.738 kJ).

Welche Nährwerte hat Sesammus, Tahin?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 58,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesammus, Tahin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesammus, Tahin rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sesammus, Tahin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 654 kcal etwa 175 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 698 Minuten Krafttraining.

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