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Tahin Dark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

627kcal

2.625 kJ · 1 Portion: 63 kcal

Eiweiß 21,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 3 % kcal

Fett 55,4 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Tahin Dark

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 82.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tahin Dark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tahin Dark im Detail

1 Portion Tahin Dark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Portion Tahin Dark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tahin Dark

Wie viele Kalorien hat Tahin Dark?

100 g Tahin Dark enthalten 627 kcal (2.625 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Tahin Dark?

Je 100 g: 21,4 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 55,4 g Fett. Dazu kommen 12,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tahin Dark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tahin Dark rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tahin Dark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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