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sesame cracker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

520kcal

2.177 kJ · 1 Riegel: 208 kcal

Eiweiß 12,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 45,1 g 34 % kcal

Fett 32,5 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von sesame cracker

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 34.5 % Fett: 55.9 %

Nährwerte von sesame cracker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sesame cracker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel sesame cracker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Riegel sesame cracker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sesame cracker

Wie viele Kalorien hat sesame cracker?

100 g sesame cracker enthalten 520 kcal (2.177 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 40 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat sesame cracker?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 45,1 g Kohlenhydrate und 32,5 g Fett. Dazu kommen 11,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sesame cracker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sesame cracker rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel sesame cracker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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