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sesambagel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

294kcal

1.231 kJ

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 69 % kcal

Fett 5,3 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von sesambagel

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 69.1 % Fett: 16.8 %

Nährwerte von sesambagel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sesambagel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sesambagel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus 100 g sesambagel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sesambagel

Wie viele Kalorien hat sesambagel?

100 g sesambagel enthalten 294 kcal (1.231 kJ).

Welche Nährwerte hat sesambagel?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sesambagel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sesambagel rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sesambagel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 314 Minuten Krafttraining.

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