Sonstiges - Bamboo Garden

Sesam weiß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

629kcal

2.633 kJ

Eiweiß 19,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 6 % kcal

Fett 55,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam weiß

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 6.1 % Fett: 81.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam weiß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sesam weiß im Detail

100 g Sesam weiß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 629 kcal aus 100 g Sesam weiß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam weiß

Wie viele Kalorien hat Sesam weiß?

100 g Sesam weiß enthalten 629 kcal (2.633 kJ).

Welche Nährwerte hat Sesam weiß?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 55,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam weiß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam weiß rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sesam weiß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 629 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 671 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren