Sonstiges - K-Classic

Sesam Vollkorn Knäckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.562 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 68 % kcal

Fett 6,9 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam Vollkorn Knäckebrot

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 67.8 % Fett: 18.2 %

Nährwerte von Sesam Vollkorn Knäckebrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam Vollkorn Knäckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sesam Vollkorn Knäckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 373 kcal aus 100 g Sesam Vollkorn Knäckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam Vollkorn Knäckebrot

Wie viele Kalorien hat Sesam Vollkorn Knäckebrot?

100 g Sesam Vollkorn Knäckebrot enthalten 373 kcal (1.562 kJ).

Welche Nährwerte hat Sesam Vollkorn Knäckebrot?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam Vollkorn Knäckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam Vollkorn Knäckebrot rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sesam Vollkorn Knäckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 373 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 398 Minuten Krafttraining.

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