Sonstiges - K-Bio

Sesam ungeschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

638kcal

2.671 kJ

Eiweiß 17,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 16 % kcal

Fett 48,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam ungeschält

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 73.0 %

Nährwerte von Sesam ungeschält im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam ungeschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sesam ungeschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 638 kcal aus 100 g Sesam ungeschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam ungeschält

Wie viele Kalorien hat Sesam ungeschält?

100 g Sesam ungeschält enthalten 638 kcal (2.671 kJ).

Welche Nährwerte hat Sesam ungeschält?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam ungeschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam ungeschält rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sesam ungeschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 638 kcal etwa 171 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 681 Minuten Krafttraining.

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