Sonstiges - Real

Sesam ungeschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

600kcal

2.512 kJ · 1 Packung: 3.000 kcal

Eiweiß 21,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 7 % kcal

Fett 50,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam ungeschält

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 7.0 % Fett: 78.4 %

Nährwerte von Sesam ungeschält im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam ungeschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Sesam ungeschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.000 kcal aus 1 Packung Sesam ungeschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam ungeschält

Wie viele Kalorien hat Sesam ungeschält?

100 g Sesam ungeschält enthalten 600 kcal (2.512 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 3.000 kcal.

Welche Nährwerte hat Sesam ungeschält?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam ungeschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam ungeschält rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sesam ungeschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.000 kcal etwa 802 Minuten Spazieren, 240 Minuten Joggen, 300 Minuten Radfahren oder 3200 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren