Sonstiges - Aldi Süd
Sesam-Ringe, Weizenkleingebäck mit Sesam, zum Aufbacken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
284kcal
1.189 kJ
Brennwertverteilung von Sesam-Ringe, Weizenkleingebäck mit Sesam, zum Aufbacken
Nährwerte von Sesam-Ringe, Weizenkleingebäck mit Sesam, zum Aufbacken im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 284,0 kcal1.189,0 kJ |
| Eiweiß | 9,2 g |
| Kohlenhydrate | 47,0 g |
| davon Zucker | 4,9 g |
| Fett | 5,9 g |
| Salz | 1,30 g |
| Broteinheiten | 3,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sesam-Ringe, Weizenkleingebäck mit Sesam, zum Aufbacken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Sesam-Ringe, Weizenkleingebäck mit Sesam, zum Aufbacken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 284 kcal aus 100 g Sesam-Ringe, Weizenkleingebäck mit Sesam, zum Aufbacken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 76 Minuten |
| Joggen | 23 Minuten |
| Radfahren | 28 Minuten |
| Krafttraining | 303 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sesam-Ringe, Weizenkleingebäck mit Sesam, zum Aufbacken
Wie viele Kalorien hat Sesam-Ringe, Weizenkleingebäck mit Sesam, zum Aufbacken?
100 g Sesam-Ringe, Weizenkleingebäck mit Sesam, zum Aufbacken enthalten 284 kcal (1.189 kJ).
Welche Nährwerte hat Sesam-Ringe, Weizenkleingebäck mit Sesam, zum Aufbacken?
Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam-Ringe, Weizenkleingebäck mit Sesam, zum Aufbacken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam-Ringe, Weizenkleingebäck mit Sesam, zum Aufbacken rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sesam-Ringe, Weizenkleingebäck mit Sesam, zum Aufbacken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 284 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 303 Minuten Krafttraining.
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