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Sesam Krokant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

471kcal

1.972 kJ

Eiweiß 11,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 37 % kcal

Fett 27,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam Krokant

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 37.5 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Sesam Krokant im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam Krokant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sesam Krokant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 471 kcal aus 100 g Sesam Krokant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam Krokant

Wie viele Kalorien hat Sesam Krokant?

100 g Sesam Krokant enthalten 471 kcal (1.972 kJ).

Welche Nährwerte hat Sesam Krokant?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam Krokant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam Krokant rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sesam Krokant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 471 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 502 Minuten Krafttraining.

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