Sonstiges - Wasa

Sesam Knäckebrot Wasa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

462kcal

1.934 kJ · 1 Scheibe a 13g.: 60 kcal

Eiweiß 13,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 64 % kcal

Fett 10,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam Knäckebrot Wasa

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 64.3 % Fett: 22.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam Knäckebrot Wasa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sesam Knäckebrot Wasa im Detail

Mineralien

1 Scheibe a 13g. Sesam Knäckebrot Wasa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Scheibe a 13g. Sesam Knäckebrot Wasa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam Knäckebrot Wasa

Wie viele Kalorien hat Sesam Knäckebrot Wasa?

100 g Sesam Knäckebrot Wasa enthalten 462 kcal (1.934 kJ). Eine Portion (1 Scheibe a 13g., 13 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Sesam Knäckebrot Wasa?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam Knäckebrot Wasa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam Knäckebrot Wasa rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe a 13g. Sesam Knäckebrot Wasa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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