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Sonstiges - Seeberger
Sesam (geschält) - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Teelöffel (3 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 674,0 kcal / 2.822,0 kJ | 20,2 kcal / 84,7 kJ |
| Eiweiß: | 22,0 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 g | 0,1 g |
| davon Zucker: | 0,7 g | 0,0 g |
| Fett: | 62,0 g | 1,9 g |
| Salz: | 0,02 g | 0,00 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sesam (geschält) je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 13 mg | 0.39 mg |
| Vitamin B2: | 1 mg | 30 µg |
| Vitamin B3: | 53 mg | 1.59 mg |
| Vitamin B5: | 40 µg | 1.2 µg |
| Vitamin B6: | 4 mg | 0.12 mg |
| Vitamin B9: | 0.89 mg | 26.7 µg |
| Vitamin E: | 1 mg | 30 µg |
| Vitamin H: | 0.11 mg | 3.18 µg |
| Vitamin K: | 10 µg | 0.3 µg |
Mineralien
| Chrom: | 10 µg | 0.3 µg |
| Eisen: | 60 mg | 1.8 mg |
| Jod: | 10 µg | 0.3 µg |
| Kalium: | 4 g | 120 mg |
| Kalzium: | 620 mg | 18.6 mg |
| Kupfer: | 15 mg | 0.45 mg |
| Magnesium: | 3.4 g | 102 mg |
| Mangan: | 12 mg | 0.36 mg |
| Natrium: | 2 mg | 60 µg |
| Phosphor: | 8.7 g | 261 mg |
| Selen: | 0.43 mg | 12.9 µg |
| Zink: | 55 mg | 1.65 mg |
Brennwerte von Sesam (geschält)
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Sesam (geschält) im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
674 kcal -1   15.666.700.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
22 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
3.1 g 0 15.666.700.000 g
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| Fett: |
62 g 0 15.666.700.000 g
|
- Sesam (geschält)
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Details
| EAN: | 4008258509029 |
|---|---|
| Erstellt von: | mana |
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
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