Sonstiges - Vitality

Sesam, geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

580kcal

2.428 kJ

Eiweiß 18,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 7 % kcal

Fett 50,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam, geschält

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 7.1 % Fett: 80.1 %

Nährwerte von Sesam, geschält im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam, geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sesam, geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 580 kcal aus 100 g Sesam, geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam, geschält

Wie viele Kalorien hat Sesam, geschält?

100 g Sesam, geschält enthalten 580 kcal (2.428 kJ).

Welche Nährwerte hat Sesam, geschält?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam, geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam, geschält rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sesam, geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 580 kcal etwa 155 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 619 Minuten Krafttraining.

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