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Sesam-Dinkelbrezel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ

Eiweiß 14,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 55,9 g 57 % kcal

Fett 12,1 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam-Dinkelbrezel

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 57.0 % Fett: 27.8 %

Nährwerte von Sesam-Dinkelbrezel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam-Dinkelbrezel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sesam-Dinkelbrezel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100 g Sesam-Dinkelbrezel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam-Dinkelbrezel

Wie viele Kalorien hat Sesam-Dinkelbrezel?

100 g Sesam-Dinkelbrezel enthalten 392 kcal (1.641 kJ).

Welche Nährwerte hat Sesam-Dinkelbrezel?

Je 100 g: 14,9 g Eiweiß, 55,9 g Kohlenhydrate und 12,1 g Fett. Dazu kommen 8,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam-Dinkelbrezel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam-Dinkelbrezel rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sesam-Dinkelbrezel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

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