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sesam cracker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

406kcal

1.700 kJ

Eiweiß 14,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 64,6 g 66 % kcal

Fett 8,6 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von sesam cracker

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 65.8 % Fett: 19.7 %

Nährwerte von sesam cracker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sesam cracker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sesam cracker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 406 kcal aus 100 g sesam cracker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sesam cracker

Wie viele Kalorien hat sesam cracker?

100 g sesam cracker enthalten 406 kcal (1.700 kJ).

Welche Nährwerte hat sesam cracker?

Je 100 g: 14,2 g Eiweiß, 64,6 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sesam cracker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sesam cracker rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sesam cracker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 406 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 433 Minuten Krafttraining.

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