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Serviettenknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 7,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 54 % kcal

Fett 7,1 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Serviettenknödel

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 30.9 %

Nährwerte von Serviettenknödel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Serviettenknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Serviettenknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g Serviettenknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Serviettenknödel

Wie viele Kalorien hat Serviettenknödel?

100 g Serviettenknödel enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat Serviettenknödel?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Serviettenknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Serviettenknödel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Serviettenknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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