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Servelat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ

Eiweiß 13,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 23,2 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Servelat

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 79.1 %

Nährwerte von Servelat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Servelat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Servelat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 100 g Servelat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Servelat

Wie viele Kalorien hat Servelat?

100 g Servelat enthalten 264 kcal (1.105 kJ).

Welche Nährwerte hat Servelat?

Je 100 g: 13,2 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 23,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Servelat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Servelat rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Servelat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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