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Serranoröllchen mit Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

295kcal

1.235 kJ

Eiweiß 17,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 25,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Serranoröllchen mit Frischkäse

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 75.8 %

Nährwerte von Serranoröllchen mit Frischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Serranoröllchen mit Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Serranoröllchen mit Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 295 kcal aus 100 g Serranoröllchen mit Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Serranoröllchen mit Frischkäse

Wie viele Kalorien hat Serranoröllchen mit Frischkäse?

100 g Serranoröllchen mit Frischkäse enthalten 295 kcal (1.235 kJ).

Welche Nährwerte hat Serranoröllchen mit Frischkäse?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Serranoröllchen mit Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Serranoröllchen mit Frischkäse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Serranoröllchen mit Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 295 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 315 Minuten Krafttraining.

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