Sonstiges - Lidl

Serrano Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ

Eiweiß 29,5 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 12,9 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Serrano Schinken

Eiweiß: 50.1 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 49.3 %

Nährwerte von Serrano Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Serrano Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Serrano Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Serrano Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Serrano Schinken

Wie viele Kalorien hat Serrano Schinken?

100 g Serrano Schinken enthalten 235 kcal (984 kJ).

Welche Nährwerte hat Serrano Schinken?

Je 100 g: 29,5 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Serrano Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Serrano Schinken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Serrano Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren