Sonstiges - Abraham

Serrano Reserva - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ · Scheibe: 18 kcal

Eiweiß 30,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Serrano Reserva

Eiweiß: 51.7 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 46.6 %

Nährwerte von Serrano Reserva im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Serrano Reserva je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Serrano Reserva abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus Scheibe Serrano Reserva wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Serrano Reserva

Wie viele Kalorien hat Serrano Reserva?

100 g Serrano Reserva enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (Scheibe, 7.7 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Serrano Reserva?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Serrano Reserva?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Serrano Reserva rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Serrano Reserva zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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