Sonstiges - Optimum Nutrition

serious mass, mit Milch 3,5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ

Eiweiß 15,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 77,0 g 81 % kcal

Fett 1,4 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von serious mass, mit Milch 3,5% Fett

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 80.9 % Fett: 3.3 %

Nährwerte von serious mass, mit Milch 3,5% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für serious mass, mit Milch 3,5% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g serious mass, mit Milch 3,5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 379 kcal aus 100 g serious mass, mit Milch 3,5% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu serious mass, mit Milch 3,5% Fett

Wie viele Kalorien hat serious mass, mit Milch 3,5% Fett?

100 g serious mass, mit Milch 3,5% Fett enthalten 379 kcal (1.587 kJ).

Welche Nährwerte hat serious mass, mit Milch 3,5% Fett?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt serious mass, mit Milch 3,5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g serious mass, mit Milch 3,5% Fett rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g serious mass, mit Milch 3,5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 379 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 404 Minuten Krafttraining.

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